Coluna Leo Lima 01/04/2025

Fátima Milbratz celebra aniversário com noite de glamour no Tetto Rooftop

Fatima Milbratz | Foto:Cloves Louzada.

No dia 27 de março, Fatima Milbratz comemorou seu aniversário em grande estilo no sofisticado Tetto Rooftop. A noite foi marcada por muita alegria, luzes deslumbrantes e um ambiente de puro glamour, reunindo amigos e familiares em uma celebração inesquecível.

Fatima Milbratz ladeada pela sua família| Foto:Cloves Louzada.

Dr. Antonio Araujo de Castro e Fatima Milbratz | Foto:Cloves Louzada.

Respiração: o segredo para melhorar a performance física

A respiração adequada é essencial para otimizar o desempenho físico e prevenir fadiga precoce. Durante exercícios, muitas pessoas respiram superficialmente, o que limita a oxigenação muscular. Técnicas como a respiração diafragmática (usando o abdômen em vez do peito) aumentam a capacidade pulmonar e a eficiência no transporte de oxigênio. Em atividades como corrida, o ideal é sincronizar a respiração com os movimentos, usando inspirações profundas e expirações controladas. No treino de força, exalar no momento de maior esforço (como levantar um peso) ajuda a estabilizar o corpo e prevenir lesões. Treinar a respiração reduz o estresse e melhora tanto o desempenho físico quanto a recuperação afirmou o fisioterapeuta Dr. Luiz Felipe Giacomelli.

Outback no shopping Mestre Álvaro

Gustavo Figueiredo Superintendente do shopping Mestre Álvaro e Alexandra Sordine | Foto: Cloves Louzada.

Gustavo Figueiredo Superintendente do shopping Mestre Álvaro e Alexandra Sordine, durante a tradicional Family Night – uma noite de treinamento humanizado para colaboradores, onde o restaurante recebeu familiares e convidados do novo Outback do Shopping Mestre Álvaro, que abre ao público nesta terça-feira, 1º de abril.

Sempre maravilhosa!

Salvador, Búzios e Maceió, esses foram os destinos do cruzeiro que a Consultora de Imagem e Estilo, Angelita Rodrigues, fez na última semana, curtindo dias de descanso em alto mar. | Foto: Divulgação

Fashion Show Carlota Costa

Dudu Garcia com o influenciador Theo | Divulgação.

Nosso capixaba Dudu Garcia esteve em Sombrio/RS onde participou do Fashion Show Carlota Costa.

Eles são um sucesso!

Mery Zeferino e Whagner Torezani seguem rumo a São Paulo, no próximo dia 6 de abril, onde vão receber uma homenagem, durante a Beauty Fair, que reconheceu o seu MW Espaço de Beleza, como um dos 50 salões de beleza do Brasil, que elevam o padrão do mercado, promovendo a excelência em atendimento.

Evento marca abertura da Vidah Kids em Vitória

Pollyana Fiorotti e  Larissa de Sousa | Foto:Malabaris Produções/Lucas Fiorot

Ambiente de acolhimento, cuidado especializado e confiança. Assim nasceu a clínica infanto-juvenil Vidah Kids na Enseada do Suá, em Vitória. As sócias Larissa de Sousa e Pollyana Fiorotti receberam familiares e amigos para apresentar o novo espaço que traz diversas especialidades como neurocirurgia infantil, neuropedagogia, psicologia, terapia ocupacional, com o objetivo de promover o desenvolvimento integral da criança, onde ciência e afeto estão em um trabalho conjunto com a clínica, família e escola.

Lançamento de livro em São Paulo.

Dra.Valeria Gaurink e Dr.Adalberto Martins |  Foto: Fábio Cazanga.

A  Advogada Dra. Valéria Gaurink lançou em São Paulo, no Shopping JK Iguatemi, na noite da última quinta-feira (27), seu mais novo livro, “A Revolução 4.0 e Seus Impactos nas Contribuições Previdenciárias”. A capixaba foi super prestigiada por amigos e colegas do meio jurídico, que fizeram questão de adquirir um exemplar da publicação, que é fruto de sua dissertação de mestrado em Direito Previdenciário, na PUC/SP. Na foto, Valéria recebeu Dr. Adalberto Martins, Professor da PUC, e Desembargador aposentado do TRT/SP.

Conversa com Ana na Academia da Face.

No mês das Mulheres, nossa querida  Ana Lucia Nascimento (educadora social, professora e escritora) foi convidada para uma conversa sobre auto cuidado de dentro para fora, baseado na tríade Alma, Corpo e Mente proposta da Academia da Face Vitória. Foi um sucesso! Foto: Divulgação.

Cosmoprof

Diretamente de Bolonha, na Itália, Cy Magalhães marcou presença na 56ª edição da Cosmoprof, a maior feira de beleza do mundo. | Crédito Foto: Divulgação.

Viagem para Dubai e China

O presidente da Vaz Desenvolvimento Imobiliário, Douglas Vaz, está em missão empresarial organizada, pelo Sinduscon, para a China e Dubai, e atento às tendências do setor imobiliário nesses países. Referência no segmento construção civil no Espírito Santo e também em Estados como Mato Grosso e Rondônia, Douglas sempre está de olho nas soluções de crescimento imobiliário ao redor do mundo e como isso pode contribuir com o desenvolvimento desses grandes centros urbanos."Temos nossa expertise e, felizmente, muito sucesso nos projetos, mas sempre há espaço para aprender mais e inovar a partir do conhecimento de novos locais. E Dubai e China têm, sem dúvida, muitos bons exemplos para nos mostrar", disse. A viagem conta com a participação de 22 empresários e executivos capixabas. Faz parte da programação uma visita a Xangai, na maior exposição internacional da construção civil da China, a Internacional Building Construction Trade Fair.

Sempre em busca de mais conhecimentos...

A pediatra Dra. Karoliny Veronese participou do 17° Congresso Brasileiro de Alergia e Imunologia Pediátrica em São Paulo.| Foto: Divulgação.

O Go Inn Serra agora é “Transamérica Fit Serra”.

Foto: Divulgação

 A troca de bandeira aconteceu com um coquetel dedicado aos hóspedes e colaboradores do hotel, localizado na Avenida Desembargador Mário da Silva Nunes, em Jardim Limoeiro. Na foto, Fábio Moraes, gerente do Transamérica Fit Serra, e George Hauber Vilaça.

Até a próxima! LL.