Saiba os cuidados com os olhos durante o verão
Saiba os cuidados com os olhos durante o verão
Especialistas orientam sobre os principais pontos de atenção durante os dias mais quentes do ano e dão dicas de como evitar danos à visão
A estação mais quente do ano se aproxima, e as altas temperaturas no verão são um convite para aproveitar a praia, banhos e mergulhos no mar e na piscina. Mas os momentos de diversão e lazer pedem cuidados. A exposição prolongada à radiação solar e o contato com o sal e o cloro podem causar problemas de saúde que afetam os olhos, e alguns cuidados básicos são fundamentais para curtir os dias de calor de forma saudável e segura.
A oftalmologista Flávia Sardenberg, do Centro Capixaba de Olhos (CCOlhos), explica que o contato contínuo com o sol pode acarretar doenças oculares, como fotofobia, olho seco, conjuntivite, irritação e catarata, além de danos à córnea, ao cristalino e à retina. “Para proteger a visão, o uso de óculos escuros adequados e de boa qualidade, com lentes contra raios UVA e UVB, e de bonés, chapéus e viseiras é indispensável”, aponta a especialista.
Dra. Liliana Nóbrega. (Divulgação)
Reforçando esse ponto, a médica Liliana Nóbrega destaca que esses itens não são apenas um acessório de moda; eles desempenham um papel essencial na proteção da visão contra os riscos da radiação solar. A oftalmologista ainda menciona que alguns tipos de lentes conseguem bloquear os efeitos nocivos do sol de maneira ainda mais eficaz.
As lentes polarizadas, por exemplo, reduzem o brilho em superfícies reflexivas, garantindo mais nitidez e conforto visual. Já as lentes espelhadas refletem parte da luz, diminuindo sua intensidade antes de chegar aos olhos. “Independentemente do modelo escolhido, é fundamental que os óculos tenham proteção contra os raios UVA e UVB”, orienta Liliana.
Para quem tem catarata, glaucoma ou outras condições oculares, os cuidados no verão devem ser redobrados. A exposição ao sol pode agravar os sintomas e causar ainda mais desconforto, em especial em momentos em que a luz solar é mais agressiva, entre 10 e 16 horas. “Além de usar óculos escuros de qualidade, é essencial manter as consultas com o oftalmologista em dia e seguir as orientações específicas para cada caso, como o uso de colírios ou outros medicamentos”, reforça a médica.
Dra. Flávia Sardenberg (Divulgação)
Higiene e prevenção
Outro momento de cautela é o banho de mar ou piscina. Flávia orienta evitar tocar os olhos na praia ou na piscina. “As mãos não higienizadas corretamente nesses ambientes podem ser um caminho para doenças e contaminações pela entrada de micro-organismos, vírus e bactérias. Eles podem causar danos à retina, provocar alergias ou irritações”, alerta.
Se for mergulhar, utilize óculos de natação ou evite abrir os olhos quando estiver nadando, visto que a água pode conter micro-organismos. A dica é, após o mergulho, tomar uma ducha de água doce para limpar qualquer vestígio de sal, cloro, areia e outros agentes de contaminação.
A hidratação é um item muito importante. “Beba sempre água mineral ou filtrada para manter a pele e os olhos hidratados. Caso seja necessário, é recomendável o uso do colírio, com orientação médica, pois, no verão, é frequente o ressecamento e a irritação ocular, que muitas vezes terminam em dor nos olhos ou inchaço”, pontua Flávia Sardenberg.
Ainda que as doenças oculares não pareçam tão graves, a vermelhidão e coceira, sintomas comuns nesta época do ano, se não forem tratados, podem evoluir para algo mais sério. Por isso, procure imediatamente um oftalmologista para obter o melhor tratamento.