Onda de calor no ES exige cuidados redobrados com o olho seco

Publicado em 21 de fevereiro de 2025 às 10:34h

Onda de calor no ES exige cuidados redobrados com o olho seco

A oftalmologista Liliana No?brega faz alerta importante sobre a crescente incide?ncia da si?ndrome do olho seco durante o vera?o e destaca a importa?ncia da prevenc?a?o

Na?o e? so? a pele que precisa de cuidados especiais durante a onda de calor que tem atingido o Espi?rito Santo nas u?ltimas semanas; os olhos tambe?m exigem atenc?a?o. As altas temperaturas aumentam a vulnerabilidade ocular, favorecendo o desenvolvimento da si?ndrome do olho seco, que pode evoluir para problemas mais graves. No entanto, com ha?bitos simples, e? possi?vel prevenir esse desconforto e proteger a sau?de dos olhos.

A oftalmologista Liliana No?brega, refere?ncia mundial no assunto, explica que o tempo quente e seco pode comprometer a lubrificac?a?o ocular, deixando a superfi?cie dos olhos mais ressecada. “O uso constante do ar-condicionado e a exposic?a?o direta ao vento do ventilador podem agravar ainda mais a si?ndrome do olho seco”, alerta a me?dica.

Segundo a especialista, essa condic?a?o provoca sensac?a?o de peso e areia nos olhos, ale?m de ressecamento, coceira e vermelhida?o. “A doenc?a ocorre devido a? lubrificac?a?o inadequada da superfi?cie ocular, seja pela ma? qualidade ou pela quantidade insuficiente de la?grimas”, detalha.

Fatores como envelhecimento, cirurgias oftalmolo?gicas, uso de lentes de contato e maquiagem, ale?m de ma? alimentac?a?o e sono inadequado, contribuem para o desenvolvimento da si?ndrome. Certos medicamentos, especialmente os utilizados para ansiedade, depressa?o e hipertensa?o, tambe?m podem comprometer a lubrificac?a?o ocular.

Para prevenir a si?ndrome do olho seco nos dias mais quentes, a especialista recomenda alguns cuidados simples:

Na?o fique em direc?a?o ao vento

Evite a exposic?a?o direta dos olhos ao vento do ar-condicionado ou do ventilador, pois isso pode causar ressecamento ocular e irritac?a?o. Sempre que possi?vel, ajuste a direc?a?o do ar para que ele na?o atinja diretamente o rosto.

Em ambientes climatizados, prefira o uso de umidificadores de ar e, se necessa?rio, aplique lubrificantes oculares recomendados por um especialista para evitar desconforto.

Use o?culos ao sair de casa

Os o?culos de sol sa?o essenciais nesta e?poca do ano, mas qualquer modelo pode auxiliar na protec?a?o contra o vento. “Se voce? ja? usa o?culos, considere mante?-los tambe?m a? noite, pois ajudam a minimizar o impacto do vento e prevenir o agravamento do olho seco”, orienta Liliana No?brega.

Utilize coli?rios regularmente

Se notar sinais de olho seco, consulte um oftalmologista e descreva seus sintomas. O especialista podera? prescrever um coli?rio adequado para o seu caso. “Geralmente, o uso e? recomendado duas a tre?s vezes ao dia, mas siga sempre as orientac?o?es me?dicas”, ressalta a me?dica.

Higienize os ci?lios todos os dias

Protetor solar, cosme?ticos, maquiagens e outros produtos podem obstruir as gla?ndulas responsa?veis pela protec?a?o da camada aquosa do filme lacrimal. Essas estruturas esta?o localizadas pro?ximas aos ci?lios. Para uma limpeza eficaz, dilua um pouco de sabonete neutro em a?gua e lave as pa?lpebras pelo menos duas vezes ao dia.

Outros ha?bitos para evitar o olho seco no vera?o sa?o consumir bastante li?quido e consumir frutas com alto teor de a?gua, como melancia e mela?o.

“Se sentir qualquer inco?modo nos olhos, procure um oftalmologista para o quadro ser resolvido precocemente”, conclui Liliana No?brega.