O stress pode causar bruxismo e o envelhecimento dos dentes. O problema ainda pode causar insônia.

O stress pode causar bruxismo e o envelhecimento dos dentes. O problema ainda pode causar insônia. 

Os casos de bruxismo tem aumentado nos consultórios dentários. Segundo Dr. Pedro Mauro - Dentista Especialista em Dentistica, o problema pode estar relacionado ao stress, e ainda pode causar refluxo gastroesofágico nos pacientes. É importante tratar todos os problemas e conciliar a recuperação de um sorriso jovial. 

Mais de 70 milhões de brasileiros sofrem com algum nível de insônia, e a baixa qualidade de sono também está relacionada ao bruxismo em vigília. Bruxismo é o nome que se dá ao ato de apertar ou ranger os dentes de forma involuntária, com força maior que a usada pra mastigar. Ele acontece em 2 momentos:

Bruxismo do sono: o mais comum. Você range ou aperta os dentes durante a noite sem perceber. Quem descobre geralmente é quem dorme junto, pelo barulho, ou você acorda com dor na mandíbula e dor de cabeça.

Bruxismo da vigília: acontece acordado, geralmente em momentos de tensão, concentração ou stress. É mais um apertamento forte dos dentes, sem o barulho de ranger.

Lembre-se que “a saúde do sono pode definir a sua saúde bucal” e os “distúrbios do sono aumentam os riscos de doenças bucais”, na maioria das vezes,as doenças não cariosas. Atualmente, um dos fatores que mais impactam na redução da qualidade do sono é o uso excessivo de aparelhos celulares.

Reforçando que o stress é um dos principais fatores ligados a bruxismo e pode acelerar sinais de envelhecimento na boca.

Como o stress causa bruxismo?

Quando você fica estressado, o corpo entra em modo de alerta. Isso faz os músculos da mastigação ficarem contraídos. O resultado é apertar os dentes durante o dia e ranger à noite sem perceber. Sinais comuns: dor na mandíbula ao acordar, dor de cabeça, desgaste nos dentes e sensibilidade ao frio/quente.

Como isso leva ao "envelhecimento bucal"? 

O stress sozinho não desgasta o dente, mas ele piora o que desgasta:

Bruxismo constante desgasta o esmalte, deixa o dente mais curto e amarelado.

Retração gengival acontece quando a força excessiva empurra a gengiva pra baixo, deixando a raiz exposta.

Boca seca é comum com stress alto. Menos saliva significa mais risco de cárie e inflamação na gengiva.

Inflamação gengival piora porque o stress afeta a resposta imune.

Tudo isso dá à boca um aspecto mais desgastado e envelhecido antes do tempo.

O que fazer?

Dentista: ele avalia se é bruxismo, faz placa de mordida pra proteger os dentes e trata gengiva/dente desgastado.

Manejo do stress: terapia, atividade física, sono regulado ajudam a diminuir a causa.

Se você sente dor na mandíbula, dor de cabeça frequente ao acordar ou percebe dentes mais curtos/sensíveis, vale marcar uma consulta com dentista. Ele vai te orientar e, se precisar, te encaminhar pra outros profissionais.

O que ele causa nos dentes e na boca:

Desgaste do esmalte, deixando os dentes mais curtos e sensíveis

Rachaduras e fraturas dentárias

Dor muscular na mandíbula, rosto e cabeça

Estalos e limitação pra abrir a boca

Retração gengival por causa da força excessiva

Causas mais comuns: 

Stress, ansiedade, sono ruim, consumo de álcool/cafeína, e em alguns casos, desalinhamento da mordida.

Não é algo que passa sozinho. Se você acorda com dor na mandíbula, percebe dentes desgastados ou alguém comenta que você range os dentes dormindo, o ideal é procurar um dentista. Ele confirma o diagnóstico e indica o tratamento, que costuma incluir placa de mordida e manejo do stress.