Julho Turquesa alerta para epidemia silenciosa do olho seco, que agora atinge também os jovens
Julho Turquesa alerta para epidemia silenciosa do olho seco, que agora atinge também os jovens
Uso excessivo de telas, estilo de vida moderno e fatores ambientais impulsionam avanço da síndrome, que já afeta mais de um terço dos brasileiros.
A Síndrome do Olho Seco, antes associada ao envelhecimento, tornou-se uma epidemia silenciosa que agora atinge também os jovens. Com a chegada do Julho Turquesa, mês dedicado à conscientização sobre a saúde ocular, especialistas alertam para o crescimento acelerado dessa condição, agravada pelo uso excessivo de telas e hábitos modernos.
Segundo estudos recentes, a síndrome já afeta mais de 34% da população brasileira. Um levantamento da Aston University, no Reino Unido, publicado na Science Direct, revelou que 56% dos jovens entre 18 e 25 anos que passam cerca de 8 horas diárias em frente a telas desenvolveram sintomas de olho seco e 90% apresentaram ao menos um sintoma da doença.
Embora o uso prolongado de dispositivos eletrônicos seja um dos principais vilões, o problema é multifatorial. “A redução da frequência de piscadas diante das telas acelera a evaporação da lágrima, comprometendo a lubrificação ocular”, explica a oftalmologista Liliana Nóbrega. Ela destaca que o olho seco pode causar desde desconforto até danos permanentes à visão, se não tratado adequadamente.
Além das telas, outros fatores contribuem para o avanço da síndrome, aponta a oftalmologista Flávia Sardenberg do Centro Capixaba de Olhos (CCOlhos). “O envelhecimento populacional; cirurgias oftalmológicas; uso de lentes de contato e maquiagem; má qualidade do sono e da nutrição e medicamentos para ansiedade, depressão e hipertensão também podem desencadear a síndrome.
Um dado que reforça o alerta: o Brasil ocupa a segunda posição mundial em tempo médio diário de uso de telas, com mais de 9 horas por dia, segundo o relatório global DataReportal 2024.
Criado em 2017, o Julho Turquesa é uma campanha internacional que busca conscientizar a população e os formuladores de políticas públicas sobre a importância da lubrificação adequada dos olhos. A cor turquesa foi escolhida por simbolizar a pureza da água e, por extensão, das lágrimas, essenciais à saúde ocular.
A boa notícia é que há tratamentos eficazes, sendo que o primeiro passo é a consulta com um oftalmologista, preferencialmente especializado em olho seco. “A prevenção passa por mudanças simples: fazer pausas regulares no uso de telas, piscar conscientemente, manter o ambiente umidificado e adotar hábitos saudáveis”, reforça Liliana.
Veja bem: Dia da Saúde Ocular
No embalo do Julho Turquesa, mês de conscientização sobre o olho seco, a oftalmologista Dra. Liliana Nóbrega aproveita o Dia da Saúde Ocular, comemorado em 10 de julho, para reforçar a importância de hábitos simples que fazem toda a diferença na prevenção de doenças oculares. “O olho seco, por exemplo, está se tornando uma epidemia silenciosa, impulsionada pelo uso excessivo de telas e pela má qualidade do sono”, alerta a especialista.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 2,2 bilhões de pessoas no mundo têm algum grau de deficiência visual e metade desses casos poderia ser evitada com cuidados básicos. A oftalmologista Dra. Flavia Sardenberg do CCOlhos, recomenda: evitar coçar os olhos, usar óculos com prescrição, proteger-se dos raios UV e manter a higiene ocular em dia.
A médica lembra ainda que visitas regulares ao oftalmologista são essenciais, mesmo na ausência de sintomas. “A prevenção é o melhor caminho para manter a saúde dos olhos e garantir qualidade de vida”, conclui.